In het algemeen kunnen mensen met een stoma eten en drinken wat ze willen, tenzij de arts of stomaverpleegkundige anders adviseert. Net als vóór de operatie zullen sommige etenswaren beter te verteren zijn dan andere; het is vooral vlak na de operatie aan te raden om goed te letten op wat uw lichaam u probeert duidelijk te maken.
Vlak na de operatie
Recent onderzoek heeft aangetoond dat hoe sneller u normaal voedsel eet na de operatie, des te sneller het maag-darmstelsel weer normaal zal gaan werken. En vergeet niet: altijd goed te kauwen.
Gedurende de eerste 2-4 weken
- Uw lichaam is nog bezig met het genezingsproces. Het eten van voedsel dat zachter of gemakkelijker te verteren is, zal uw lichaam helpen om te herstellen.
- U heeft misschien last van een opgeblazen gevoel, dus probeer in het begin kleinere porties te eten met een hogere regelmaat.
- In het begin is het goed om mild voedsel te eten.
- Het is vooral belangrijk om goed te kauwen.
Week 4-6 na stomaoperatie
- De eerste 4-6 weken na een stomaoperatie zal de eetlust meestal minder zijn.
- Het kan dan noodzakelijk zijn uw dieet aan te vullen met eiwit- en vitaminedrankjes. Die kunt u bij de apotheek kopen of zelf maken.
Is er iets wat ik niet mag eten?
Er is geen reden waarom u bepaald voedsel niet zou kunnen eten, maar het is wel goed om te weten dat verschillende soorten voedsel een ander effect hebben op de output van uw stoma. Als er een bepaald soort voedsel is waar u niet helemaal zeker van bent, probeer dan een kleine hoeveelheid. Als er geen problemen optreden, dan kunt u het rustig eten!
Wees niet bang om nieuwe dingen te proberen. Er zijn bepaalde etenswaren die meer gasvorming veroorzaken dan andere. Hoewel deze niet per definitie slecht voor u zijn, is het raadzaam om er rustig aan mee te doen. Dat geldt bijvoorbeeld voor kauwgum.
Met het uitproberen van verschillende dingen kunt u een evenwichtig eetpatroon ontwikkelen waar u zich goed bij voelt. Sommige etenswaren, vooral vezelrijke voeding, kunnen een blokkade veroorzaken, waarbij onverteerde stukjes voedsel de darm blokkeren. Goed kauwen kan helpen, maar een verstopping kan ernstig zijn. Lees hier meer over obstipatie.
Hoe zit het met groenten en fruit?
U kunt nog steeds aan uw 2 ons groenten en 2 stuks fruit komen. Bepaalde soorten groenten en fruit hebben wel een stevige schil (vooral aardappels en appels), dus die kunt u beter van tevoren schillen om problemen zoals verstopping te voorkomen. U kunt nieuwe manieren uitproberen om uw fruit en groente te bereiden; bijvoorbeeld groentesoep en fruitsmoothies.
Het kan ook helpen om groente een beetje zachter te laten worden door het langer te laten koken. Knolgewassen kunt u beter pureren.
Hoe zit het met zout?
Als u een ileostoma of pouch heeft verliest u veel zout en wordt er geadviseerd om extra zout te gebruiken. Hieronder een aantal adviezen:
Energiearm:
- Bouillon of heldere soep
- Smaakmakers, zoals Aromat, Maggi, ketjap of curry
- Ruim zout over het eten
- Magere vleeswaren en 20+/30+ kaas
- Groentesap of tomatensap
Energierijk:
- Vette vleeswaren en volvette kaas
- Chips, zoutjes, snacks of haring
Als het toch misgaat
Eén slechte ervaring met een bepaald soort voedsel hoeft nog niet te betekenen dat u het nooit meer kunt eten. Als u denkt dat bepaald voedsel problemen veroorzaakt, probeer het dan een tijdje niet te eten en begin er vervolgens weer mee. Herhaal dit een paar keer om erachter te komen of u op bepaalde voedingsmiddelen minder goed reageert.
Vergeet niet: iedereen heeft een andere maag, dus wat voor de één niet goed is, hoeft niet altijd voor de ander te gelden.