Zorgt u goed voor uw blaas?

Urineweginfecties zijn een veelvoorkomend probleem voor kathetergebruikers. Als kathetergebruiker kan een focus op de gezondheid van uw blaas een groot verschil maken. Als uw blaas gezond is, is het risico op urineweginfecties, ongemak en pijn kleiner. Het is belangrijk om de blaas regelmatig en volledig te legen om zo bacteriën die een urineweginfectie kunnen veroorzaken af te voeren.

Tips voor het gezond houden van uw blaas

Om u op weg te helpen naar een gezondere blaas, geven we 10 tips voor het behoud van een gezonde blaas, zodat uw algehele gezondheid en welzijn kunt verbeteren.

1. Werk met een plan

Het belangrijkste voor het krijgen van een gezonde blaas is een goed plan - en de motivatie om u hieraan te houden. Een plan helpt u om elke dag 1½-2 liter vocht te drinken en de blaas elke 3-4 uur te legen (katheteriseren).

2. Drink elke dag 1½-2 liter

We adviseren om 1½-2 liter vocht per dag te drinken. Water is altijd het beste vocht voor uw blaas, omdat koffie, thee, alcohol, frisdrank en andere dranken met suiker of zoetstof de blaas kunnen irriteren. Gebruik deze dranken dus in beperkte mate.

3. Drink niet na 20.00 uur

Slaapt u als een roos of wordt u ‘s nachts wakker om uw blaas te legen? Als dit laatste het geval is, is stoppen met drinken na 20.00 uur een goede eerste stap om nachtelijk plassen te verminderen.

4. Max 400-500 ml per keer

De vuistregel is dat er niet meer dan 400-500 ml urine per plas of katheterisatie, zou mogen zijn. Let erop dat uw blaas niet overvol is. Als u twijfelt over hoeveel ml urine u per keer plast, is het misschien een goed idee om eens in de zoveel tijd de hoeveelheid te meten in een maatbeker en dit in een plasdagboek te noteren.

5. Leeg uw blaas elke 3-4 uur

Voor een gezonde blaas is het essentieel dat u een goede routine ontwikkelt, waarbij u uw blaas altijd om de 3-4 uur leegt, door of te plassen of te katheteriseren. Dit geldt voor overdag en indien nodig ook ‘s nachts. Probeer geplande katheterisaties niet over te slaan om uw routine te behouden.

6. Leeg uw blaas volledig

Het is onmogelijk om te weten of u er elke druppel urine uit heeft kunnen krijgen, maar het is wel van belang dat u uw blaas zo goed als mogelijk leegt. Daarom adviseren wij als de urine is gestopt met stromen om de katheter rustig en voorzichtig rond te draaien. Verwijder daarna langzaam de katheter in kleine stapjes, met korte tussenpauzes, uit de blaas, zodat u de urine die onderin de blaas is achtergebleven ook verwijdert.

7. Zorg goed voor uw darmen

We kennen allemaal de uitdrukking: je bent wat je eet. Maar een goede gezondheid van de darmen is ook belangrijk voor behoud van een gezonde blaas. Daarom is het raadzaam om het advies van de beweegrichtlijnen op te volgen gecombineerd met een vezelrijk en vetarm dieet volgens de richtlijnen van het Voedingscentrum. Als u vaak een verstopping heeft, kunt u ook uw arts raadplegen.

8. Zoek de juiste katheter

Het vinden van de juiste katheter kan een groot verschil maken. Als u tevreden bent met uw katheters, is de kans groter dat u een goede routine ontwikkelt en uw draai vindt in uw nieuwe situatie.

9. Zorg voor goede, intieme hygiëne

Voor iedereen geldt dat een goede, intieme hygiëne deel moet uitmaken van zijn/haar routine. We adviseren om eenmaal per dag het gebied rond de urinebuis te wassen. Als u tussen twee katheterisaties druppels urine lekt, adviseren we om ook voor elke katheterisatie te wassen. Als vuistregel geldt dat wassen met alleen water voldoende is, en dat bij gebruik van zeep met een lage pH-waarde moet worden gebruikt. Bij wassen en toiletbezoek is het belangrijk dat er van voor naar achter wordt gewassen/gedroogd, zodat er geen bacteriën van de anus in de urinebuis terecht kunnen komen.

10. Zorg voor goede handhygiëne

Goed handen wassen is één van de beste manieren om uzelf te beschermen tegen ongewenste bacteriën. Let erop dat u voor en na iedere katheterisatie uw handen altijd goed reinigt door uw handen met zeep te wassen of gebruik te maken van handenontsmetter – en zelfs als u uw handen grondig heeft gewassen, mag u het deel van de katheter dat de urinebuis wordt ingebracht niet aanraken.

Gratis brochure over urineweginfecties

Het is belangrijk om de factoren te begrijpen die het risico op een urineweginfectie kunnen vergroten. Het kan helpen om maatregelen te nemen om een urineweginfectie te voorkomen. Ook kan het helpen om je zorgen kenbaar te maken aan je zorgprofessionals. Want praten over urineweginfecties en je begrepen voelen, kan de eerste stap zijn om de bubbel achter je te laten. Onderstaande brochure kan je hierbij helpen:

Magazines en brochures

SpeediCath en Luja katheters

Alle SpeediCath en Luja katheters hebben de unieke, gladde Triple Action Coating Technology, die zorgt voor minder wrijving en helpt de urinebuis te beschermen.

Vraag een proefpakket aan en ontdek welke SpeediCath en/of Luja oplossing u kan helpen om uw blaas gezond te houden.