Als u voor de operatie werkte en overweegt om opnieuw aan het werk te gaan, is het zeer belangrijk dat u op voorhand alles goed plant.

Het is belangrijk dat u uw mogelijkheden zo snel mogelijk bespreekt met uw werkgever. Sommige werkgevers zijn zeer flexibel en kunnen alternatieven aanbieden zoals deeltijd werk of verminderde werkuren. Natuurlijk alleen als dat is wat u wenst.

Voor u weer aan het werk gaat kunt u het beste enkele proefdagen inlassen. Veel mensen vinden het prettig om zich enkele weken van tevoren voor te bereiden: de dagen plannen en de kleding dragen alsof ze aan het werk zouden zijn om zo een routine op te bouwen.

Terug aan het werk met een ileostoma
Eenmaal terug aan het werk, is het mogelijk dat u op vaste tijdstippen eet en meer structuur in uw dag moet aanbrengen dan voorheen. Mensen maken zich vaak zorgen over het vrijkomen van winden. Let dus op uw voeding en op de tijden waarop het zakje moet worden veranderd of geleegd, zodat u uw dag volgens dit schema kunt plannen.

                                         
Kleding
Ook over kleding zult u moeten nadenken. De vorm van uw lichaam kan veranderd zijn en misschien moet u uw kledingkeuze aanpassen. Mannen kunnen een aangepaste stijl van broek overwegen. Als u een uniform draagt, pas dit dan eerst en bestel eventueel een nieuw uniform.

Wie licht u in op het werk?
Eenmaal terug aan het werk, kan het zijn dat u niet goed weet wat u aan uw collega’s zal vertellen. Net zoals bij familie en vrienden beslist u zelf wie u op de hoogte brengt van uw situatie. Het is wel aan te raden om ten minste één persoon van uw stoma op de hoogte te brengen. Zo kunt u altijd bij iemand terecht mochten er problemen ontstaan. Wat u ook beslist, het belangrijkste is dat u zich goed voelt bij die beslissing.

Luister naar uw lichaam
Terug aan het werk gaan is een grote stap waar u best trots op mag zijn. Lichamelijk en emotioneel zult u zich waarschijnlijk moe voelen. Neem dus niet te veel hooi op uw vork en luister naar uw lichaam. Bouw, waar mogelijk, de belasting langzaam op.

Tips:

• praat zo snel mogelijk met uw werkgever
• bouw, indien mogelijk, uw werkuren geleidelijk op 
• controleer waar u het zakje kunt vervangen 
• maak een kleine, draagbare tas klaar die u discreet mee naar het toilet kunt nemen
• las een aantal proefdagen in voor u weer aan het werk gaat met betrekking tot voeding en kleding